2026最新 | 新世界TV 良叔《反操縱課》已上線 | 持续更新中

課程目錄

01-刀與蜜:語言背後的親密博弈
02-到底誰在操控你?
03-TA爲何操控你?
04-認知扭曲型操縱:偷走你的判斷力
05-情感綁架型操縱:爲羞恥和內疚買單
06-關係操縱類操控:先恐懼的是輸家!
07-套話型操縱:用“真誠”的態度玩弄你
08-進階版操縱:操控的“長期化”陷阱
09-哪些信號幫助你識別操縱?
10-樹立邊界(1):物理+情感 雙向捍衛!
11-樹立邊界(2):認知+能量 疊加守護
12-邊界策略化(1):你的規矩你來定
13-邊界策略化(2):免操控體質養成
14-不敢拒絕背後:那個逃避的人
15-敢說“不”:正確釋放攻擊性
16-維護主體性:隨叫隨到不是美德
17-如何面對操控者的羞辱?
18-反操縱實操(1):從“鏡像防禦”到“模糊鎧甲”
19-反操縱實操(2):不是非要贏，而是不想輸